瘦身食谱三：鱼腥草红枣汤

原料：鱼腥草(干)75克、红枣(切开)15粒、柠檬1片、水7大杯。

制法：

1、将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。

2、将鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

美味度：★★

瘦身度：★★★★

鱼腥草烹饪方法 4款鱼腥草瘦身食谱 

瘦身食谱四：鱼腥草泡水

原料：鱼腥草(干燥)75克

制法及吃法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

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