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《测测你是啥体质》阴虚体质的养生秘籍(2)

发表日期:2013-11-22 | 来源 :养生

阴虚的火是虚火。阴虚体质的人易急躁。

【阴虚体质——灯笼体质】

面部特征:眼、口、鼻、皮肤常干燥,眼角处会有红血丝;

手部特征:刚摸时热、而后慢慢转凉;

舌头特征:舌苔少、舌头又薄又小、易长溃疡、有沟样的裂纹。

舌头发红可能是疾病来袭的信号。

【阴虚体质易患疾病】

1、干燥综合征;

2、便秘;

3、更年期综合征;

【肾功能不好】

1、无法有效将水转化成津液;

2、会导致心火乱串;

【阴虚体质的保健:调心和肾】

阴虚体质保健不宜用艾灸。

1、刮痧(火去掉了就停);

2、按摩(涌泉穴、太溪穴、内关穴)

3、补品:龟苓膏、女贞子

阴虚体质者不宜喝红茶,也不宜常饮绿茶。

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