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秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办(3)

发表日期:2014-01-03 | 来源 :养生

宝宝秋季养胃食物:番茄

番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞,对于有食欲不振、热病、口渴等症状的宝宝的疗效非常好。做成土豆番茄牛腩汤,酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩,酸中有甜,甜中带香,宝宝一定会爱上这道美食

推荐菜式:土豆番茄牛腩汤

原料:牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒

秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办
秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办

制作方法:

1、牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。

2、锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。

3、空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。

4、1小时后放入一半的番茄,继续炖。

5、胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

6、继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

7、加少许盐调味儿即可。

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