> 养生人群 > 大众健康 > 糖尿病患者须知 10大最强降糖食物(3)

糖尿病患者须知 10大最强降糖食物(3)

发表日期:2013-11-25 | 来源 :养生

TOP8、番石榴茶

可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,这一物质能抑制分解糖的酶活化,缓解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。

TOP9、桑叶茶

降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。所以,桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。

糖尿病患者须知  10大最强降糖食物
糖尿病患者须知  10大最强降糖食物

TOP10、山药

山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。

E养生网(www.eyangsheng.com)

养生专题

热点排行

  • 治疗牙周炎的生活小偏方
    NO.1

    治疗牙周炎的生活小偏方

      牙周炎是牙齿丧失的主要原因,对牙齿的破坏性极大,被称为是口腔健康的 头号杀手 。牙周炎的主要特征为牙周袋的形成...[详细]

栏目排行

  • 饮食
  • 心理
  • 运动
  • 中医
  • 保健